Wie gehst du mit Ordnung in deinem Leben um? Zählst du zu den Menschen, die Struktur und Klarheit lieben und aktiv Ordnung halten? Oder gehst du es eher entspannt an und kümmerst dich erst dann darum, wenn es gefühlt wirklich nötig wird? Egal, wie du es angehst, eines ist klar: Ordnung, Sauberkeit und eine gewisse […]
Neujahrsmalen am 04.01.2025
Begegne beim Neujahrsmalen deinem inneren Seher und deinem Zukunfts-Ich.
Burn-out & Kunsttherapeutische Burn-out Prävention
Heute möchte ich meine Gedanken zum Burn-out-Syndrom mit dir teilen und dir am Ende etwas über mein Angebot der kunsttherapeutischen Burn-out-Prävention erzählen. Ich habe selbst viele Phasen der Überforderung erlebt und beobachte häufig, wie Frauen, Männer und ganz besonders auch Kinder sich immer wieder verbiegen und überfordern, um den „erlernten und äußerlich gesetzten Ansprüchen“ gerecht […]
Hoch X Themen
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeiten in sich trägt, die er braucht, um sein eigenes Leben sinnbringend zu gestalten. Im Hinblick auf Neurodiversität, Hochbegabung und Hochsensibilität hoffe ich, dass wir uns als Gesellschaft dahin entwickeln, uns Menschen bedingungslos anzuerkennen und wertzuschätzen. Ein Umfeld, in dem individuelle Stärken geschätzt werden und jeder die […]
Journaling: Wie Schreiben deine Gedanken ordnet und emotionale Klarheit fördert.
Wenn dein Alltag oft hektisch, zu komplex oder überwältigend ist, bietet dir das Schreiben eine wunderbare Möglichkeit zur Reflexion und Selbstentdeckung. Journaling ist mehr als nur das Festhalten von Gedanken; es hilft dir, deines Emotionen zu klären, deine Kreativität zu entfalten und neue Ziele zu definieren. Durch das regelmäßige schreiben lernst du deine Gedanken und […]
Gedanken zur Zeitqualität
Wir erleben eine Zeitqualität, in der vielschichtige Veränderungen stattfinden. Die derzeitige Zeitqualität konfrontiert uns Menschen mit vielen Prozessen des Wandels. Dieser birgt auf lange Sicht wahrscheinlich viel Positives, dennoch empfindet ein Großteil der Menschheit, die Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, auf Höchste belastend. Aus meinem Empfinden gut nachvollziehbar, da Veränderung immer an unserer Basis […]